Poltrona massaggiante o lettino da massaggio?
Una poltrona massaggiante è una poltrona su cui ti siedi tu: motori nello schienale e nella seduta, telecomando in mano e un poggiapiedi o un pouf che segue il movimento quando lo schienale si reclina. Un lettino da massaggio è invece un lettino da trattamento – pieghevole, regolabile in altezza e suddiviso in un massimo di sette zone, così che collo e gambe possano essere inclinati separatamente. Se è qualcun altro a massaggiarti è il lettino che ti serve, e allora l'altezza di lavoro conta più dell'imbottitura. Se invece vuoi poterti sedere un quarto d'ora ogni sera, è la poltrona.
Quanto spazio serve a una poltrona massaggiante?
Misura sia l'ingombro a terra sia lo spazio libero dietro. I modelli si aggirano sui 94x99x99 cm in posizione verticale, e una variante regolabile in altezza misura 67x74x116–126 cm, ma quando lo schienale si reclina a 145 gradi e il poggiapiedi si alza servono altre decine di centimetri sia dietro sia davanti alla poltrona. Considera anche il peso: una poltrona massaggiante elettrica in similpelle è difficile da spostare da soli, quindi decidi la posizione prima della consegna e controlla che passi da porte e vani scala. Un lettino da massaggio da 215x60 cm ha bisogno a sua volta di una parete libera contro cui appoggiarlo tra un trattamento e l'altro. Se cerchi solo una poltrona da lettura reclinabile, ci sono poltrone relax e reclinabili.
Cosa puoi allenare in poco spazio?
Una panca regolabile con elastici di resistenza, con una portata intorno ai 120 kg, permette sia distensioni sia rematore in circa un metro quadrato e si può mettere via contro la parete tra un allenamento e l'altro. Una rete o una parete di rimbalzo in acciaio e PE da 75x126 cm permette di allenare i passaggi da solo in cortile invece che contro la facciata del vicino. Se vuoi costruire forza con bilanciere e manubri, il posto giusto è allenamento della forza e pesi, mentre gli attrezzi per l'allenamento cardiovascolare si trovano sotto macchine cardio.
Quanto costa, e quali materiali si usano?
La categoria va da 389 kr per i piccoli accessori di allenamento a 10 539 kr per una poltrona massaggiante elettrica completamente accessoriata. Le sedute sono rivestite in similpelle o tessuto, mentre gli attrezzi sono costruiti in acciaio, acciaio inox, alluminio, ferro, legno e plastica. I colori sono soprattutto nero, grigio, grigio scuro, marrone e bianco, con tocchi di blu, rosa e rosso tra i prodotti più piccoli. La differenza di prezzo segue in gran parte la dotazione: una poltrona con funzione a dondolo costa una frazione di un modello con portabicchieri, poggiapiedi e più programmi.
Manutenzione ed errori comuni
Pulisci la similpelle con un panno leggermente umido ed evita i detergenti a base di alcol e la luce solare diretta: la superficie si indurisce e si crepa anzitutto lungo le cuciture. Un errore comune è far andare il programma di massaggio troppo a lungo; da quindici a venti minuti per seduta bastano, e i programmi più lunghi lasciano spesso indolenzimento il giorno dopo. Chiudi il lettino da massaggio con i cuscini al loro posto, così le cerniere non subiscono carichi obliqui, e serra nuovamente le viti dei telai degli attrezzi dopo le prime settimane di utilizzo.
